Massage
Streicheln, Klopfen, Dehnen, Kneten, Bürsten durch erfahrene Hände sind immer eine Wohltat für den Körper. Die Durchblutung wird erhöht, das Gewebe wird entschlackt und gefestigt, Verspannungen, Verkrampfungen und Stress wird gelöst. (Siehe auch: Körperarbeit)
Wir unterscheiden:
apparative Massage: z. B. mittels Vibrationsgeräten, Ultraschall; chinesische Massage: ursprünglich Druck und reiben auf druckschmerzhafte Punkte der Körperoberfläche, später mit Hilfe von harten Gegenständen bis zur Anwendung mit Nadeln (Akupunktur); klassische manuelle Massage: durch Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen; Reflexzonenmassage: z. B. Nervenpunktmassage, Bindegewebemassage; rhythmische Massage (anthroposophisch), saugende und rhythmische Griffe.
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