Einkaufen gehen, der Bahn hinterher laufen, sich mit Joggen fit halten oder am Wochenende gemütlich durch die Stadt spazieren – ganz egal, in welcher Situation oder in welcher Geschwindigkeit, die Füße sind die ständigen Begleiter des Menschen und tragen ihn durch das Leben. Besonders Frauen lieben es, sie mit modischem Schuhwerk zu verschönern. Wenn im Frühjahr die Sandalensaison beginnt, kommen die Füße das erste Mal nach langer Zeit wieder „an die frische Luft“. Damit sie sich von ihrer besten Seite präsentieren können, darf eine intensive Pflege nicht fehlen. Wie die Füße ganz einfach sommerfit gemacht werden können, verrät die Dermatologin Dr. Kristin Kanja, die Neutrogena unabhängig in allen Fragen der Hautpflege berät.
Frau Dr. Kanja, was ist für die Fußnägel im Sommer besonders wichtig?
Dr. Kanja: Mit sommerlich bunt lackierten Nägeln kommen Füße in Sandaletten und Flip Flops besonders gut zur Geltung. Wer seine Nägel lackiert, sollte beim Entfernen des Lackes auf acetonhaltigen Nagellackentferner verzichten. Dieser trocknet die Nägel sonst sehr leicht aus.
Was ist besser für die Nägel – knipsen oder feilen?
Dr. Kanja: Am besten ist es, wenn die Nägel zunächst abgeknipst oder geschnitten werden. Anschließend unebene Kanten nachfeilen. Damit die Nägel nicht in die Haut einwachsen, sollten sie gerade und nicht zu kurz geschnitten werden.
Wie entsteht eigentlich Hornhaut an den Füßen?
Dr. Kanja: Hornhaut ist ein Schutzmechanismus des Körpers. Sie entsteht unter anderem durch ständigen Druck auf eine bestimmte Stelle, wie Fußballen und Fersen. Die Haut produziert dort vermehrt neue Zellen. Dabei bildet sich eine Schicht aus abgestorbenen harten Zellen. Das ist die Hornhaut. Ohne entsprechende Pflege kann sie auf Dauer schmerzhaft werden, einreißen und andere Folgen nach sich ziehen.
Wie wird man Hornhaut und raue Stellen schonend los?
Dr. Kanja: Zunächst sollte die Fußhaut aufgeweicht und dann mit einem Bimsstein bearbeitet werden. Zusätzlich kann eine spezielle Fußcreme Abhilfe schaffen. Fußcremes mit dem Wirkstoff Urea sind feuchtigkeitsbindend und hornschichtmindernd. Sie lösen die oberen Hornschuppen der Haut ab, damit die darunterliegende weichere Haut Feuchtigkeit besser aufnehmen kann. Gleichzeitig wird erneuter Verhornung vorgebeugt.
Was sind Schrunden und was kann man dagegen tun?
Dr. Kanja: Eine Folge von verstärkter Hornhautbildung ist harte und unelastische Haut an Fersen und Fußballen, die zu spaltenförmigen Rissen, den sogenannten Schrunden, führen können. Um diesen
entgegen zu wirken, gibt es spezielle Cremes, die den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt der Haut wiederherstellen.
Wie kann man den Füßen etwas Gutes tun?
Dr. Kanja: Eine Fußmaske wirkt wie Balsam für die Füße. Dafür
eine reichhaltige Fußcreme etwa fünf Millimeter dick auf die Füße auftragen, darüber leichte Baumwollsocken ziehen und das Ganze über Nacht einziehen lassen. Das Ergebnis lässt sich sehen und
fühlen: zarte Fußhaut und geschmeidige Fußsohlen!
Woran erkenne ich eine gute Fußcreme?
Dr. Kanja: Optimal ist eine Fußcreme, die ausreichend Feuchtigkeit spendet und gleichzeitig die oftmals sehr trockene und rissige Haut an den Fußsohlen mit pflegenden Lipiden versorgt. Angenehm sind zusätzliche, erfrischende Komponenten, wie Menthol oder Zitrusfruchtextrakte, die ein angenehmes Fußgefühl verleihen. So können sich strapazierte Füße in wenigen Tagen regenerieren.
Gibt es Produkte, die besonders effektiv gegen Geruch sind?
Dr. Kanja: Fußgeruch entsteht durch bakterielle Zersetzung. Regelmäßiges Waschen mit Seifenprodukten ist die Voraussetzung, um Geruch zu vermeiden. Anschließend kann durch menthol-, zitrus- oder auch lavendelhaltige Fußsprays oder -cremes Geruchsbildung verhindert werden.
Die Produkte von Neutrogena Norwegische Formel im Überblick
Handpflege
Handcreme parfümiert 50 ml, UVP 4,49 €, 15 ml, UVP 1,25 €
Handcreme unparfümiert 50 ml, UVP 4,49 €
Hand & Nagel Creme 75 ml, UVP 4,49 €
Sofort einziehende Handcreme 75 ml, UVP 4,49 €
Körperpflege
Feuchtigkeitsspendende Körperlotion 250 ml, UVP 3,99 €
Feuchtigkeitsspendende Körperlotion Sensitiv 250 ml, UVP 3,99 €
Intensiver Repair Körperbalsam 250 ml, UVP 4,99 €
Sofort einziehende Feuchtigkeitscreme 200 ml, UVP 2,99 €
Fußpflege
Fußcreme für sehr trockene und beanspruchte Füße 100 ml, UVP 4,99 €
Schrunden Salbe 40 ml, UVP 4,99 €
Fußcreme gegen Verhornung 50 ml, UVP 4,99 €
Gesichts- und Lippenpflege
Lippenpflege Classic mit LSF 4 4,8 g, UVP 2,69 €
Lippenpflege Sun mit LSF 20 4,8 g, UVP 2,99 €
Feuchtigkeitsspendende Reinigungstücher 25 Stück, UVP 4,49 €
Bildquelle: Pressebüro Johnson & Johnson GmbH
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