Schon ein Wellnesskurzurlaub bringt Erholung vom Alltag
Erstmals fand man den Begriff Wellness im Jahre 1654 bei Sir A. Johnson. Er hatte damals in seinem Dictionary Wellness mit dem guten Befinden übersetzt. So hielt Wellness Einzug in eine der wichtigsten Gesundheitsbewegungen der 1950er Jahre in den Vereinigten Staaten. Der Begriff ist vielmehr ein Kofferwort, eine Zusammenfügung aus den Wort well-being und fitness. ( mehr zu Bewegung und Ernährung )
Es ist bei der Verwendung des Begriffs von einer wissenschaftlichen Herangehensweise und eine Verwendung in der Alltagssprache auszugehen. Durch eine Wellnesskur können Sie vom Alltag abspannen, tun Ihrem Körper etwas Gutes und verbinden dies mit einer heilsamen Kur, Behandlungen und Entspannung. Heute ist es möglich, auf der gesamten Welt Wellness Urlaub zu machen und so vom Alltag abzuspannen.
Wellness: Bewegung, vollwertige Ernährung und Ruhe
Wann ein Hotel oder eine Einrichtung den Beinamen Wellness tragen darf, ist gesetzlich nicht festgeschrieben. Werfen Sie von daher einen Blick auf detaillierte Hotelbeschreibung, Angebote und Kundenbewertungen anderer Gäste. Auch Wellness-Portal im Internet wie Wellnessurlaub-Tipps.de geben Ratschläge, wo Sie gute Wellnesshotels finden. Buchen Sie vorab eine Massage oder vergleichbare Behandlungen um Terminengpässe aus dem Weg zu gehen. Weitere Inhaltspunkte eines Wellnessurlaubs sind die gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung über den Tag verteilt wie auch die geistige Entspannung in der Natur und der Verzicht auf schädliche Genussmittel.
Nehmen Sie sich zuhause auch in den eigenen vier Wänden eine Auszeit, indem Sie Kuren und Cremes auf das Gesicht auftragen, ein Schaumbad sowie einen ausgiebigen Spaziergang im Wald machen. So lässt sich ein erster Ansatz einer Wellnesskur für Körper, Geist und Sinne in den täglichen Alltag einbauen.
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